Course à pied

Et si courir protégeait notre dos ?

Jusque là nous vous disions que la course à pied tassait le dos et générait trop de traumatismes pour le corps. Oui mais ça c'était avant..
Une équipe de chercheurs australiens (Daniel L. Belavy, ...

La récupération après un marathon

Même si vous vous êtes bien préparé pendant des semaines, des mois, nous n'allons pas nous mentir, la course-à-pied n'est pas le sport le plus sympathique pour notre corps. Pour information, à cha...

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