Les sports d'hiver, en particulier le ski, offrent une expérience exaltante et revitalisante. Cependant, avant de dévaler les pentes enneigées, il est essent...
Le sport pour les adolescents offre de nombreux avantages, notamment le développement physique, la gestion du stress, l'amélioration de la santé mentale, la ...
Qu’est-ce que la proprioception ?
La proprioception correspond à la sensibilité physique profonde. Elle permet de manière consciente ou non, de connaitre la position de notre corps ou d’un membre d...
Nécessaire à toute activité physique, l’échauffement est souvent oublié pour des raisons d’ennui ou de manque de temps, mais l’échauffement est aussi un super moyen pour limiter et prévenir les ble...
Le tennis leg correspond à la désinsertion du gastrocnémien médial (anciennement appelé jumeau interne) sur la lame aponévrotique commune avec le muscle soléaire.
En gros, le gastrocnémien médial e...
Commençons avec le syndrome rotulien
Principale cause de douleur chez les adolescent et les adultes, elle se situe au niveau de la face antérieur du genou. Le syndrome rotulien est aussi appelé syn...
Présentation de la tendinite du coude, le tennis elbow
Lorsque l'on parle de tendinite du coude c'est la face latérale du coude qui est touché par une tendinopathie. Des études ont démontrés que 80...
Bouger c'est entretenir la santé.
Savez vous que plus vous bougez, plus vous sécrétez des substances qui vont protéger le cartilage ? Ainsi, se mobiliser permet de prévenir l'arthrose mais pas que...
"Arrêtez de courir et mettez vous à la natation !" est une phrase que vous avez probablement entendu plus d'une fois si vous souffrez de maux de dos et que vous pratiquez la course à pied. Malgré ...
Le basketball est un sport créé en 1891 par un professeur d'éducation physique. D'abord développé au Canada et aux Etats-Unis il s'est rapidement développé à l'international.
Le basketball est un...
L'haltérophilie est un sport où les barrières musculaires sont repoussées. Bien qu'impressionnante, elle reste un sport de précision. En effet, cette discip...
La danse classique est un art qui demande beaucoup d'entrainement et une maîtrise des mouvements particulière. Ces deux choses peuvent entraîner de nombreuses dysfonctions menant à long terme à di...
Réalisation & référencement
