Sport - Page 3

Vous venez de vous faire une lésion musculaire ? Voici la conduite à tenir face à votre blessure.
Ne faites surtout pas ça tout de suite !
En cas de lésion musculaire :
Ne poursuivez pas votre ac...

Si votre corps vous le permet, la corde à sauter est une activité physique très complète et je vous encourage vivement à en faire.

En cas de doute, je vous invite à consulter votre médecin ou ost...

Nous y sommes tous passés avant un cours de sport ou après un footing. Indispensables d'après nos profs de sport, fastidieux pour le sportif du dimanche, mais à quoi servent vraiment les étirement...

Jusque là nous vous disions que la course à pied tassait le dos et générait trop de traumatismes pour le corps. Oui mais ça c'était avant..
Une équipe de chercheurs australiens (Daniel L. Belavy, ...

En tant qu'ostéopathe, je conseille régulièrement à mes patients de faire du gainage un peu comme votre télé vous dit de manger 5 fruits et légumes par jour. Et puis cet été, j'ai discuté avec l'é...

Même si vous vous êtes bien préparé pendant des semaines, des mois, nous n'allons pas nous mentir, la course-à-pied n'est pas le sport le plus sympathique pour notre corps. Pour information, à cha...

J’ai une contracture, ah non c’est une déchirure ! attends mais dois-je mettre du chaud ou du froid ?
Parce qu’il n’est pas toujours évident de différencier les traumatismes musculaires et qu'on n...

Qu'est ce que la pubalgie ?
La pub-algie signifie littéralement douleur au pubis. Le pubis est une partie de l'os coxal. Dans le bassin, la jonction entre les 2 pubis forment la symphyse pubienne....

Aïe, je viens de me fouler la cheville! Que faire ?
Voici quelques conseils facilement applicables en cas d'entorse bénigne de cheville, c'est-à-dire sans fracture ni arrachement ligamentaire.
Qu'...

A la fin d’une course, d’un tournoi de badminton, d’une compétition de natation ou de n’importe quel événement sportif, vous pouvez les voir et les consulter, ce sont les ostéopathes !
Ils sont de...

Le syndrome de l'essui glace également appelé syndrome de la bandelette ilio tibiale ou du Tenseur du Fascia Lata (TFL) touche de nombreux sportifs notamment dans la course à pied (plus de 25% des...

Vous êtes nombreux au cabinet ou sur les bords du terrain à me demander ce que je pense des manchons de compression, des chaussettes de compression et plus généralement de la compression.
Alors p...